با افزایش فشارهای اقتصادی بر آحاد جامعه و گرانیهای افسار گسیخته ، روز بروز بهداشت و درمان جایگاه کوچکتری را در سبد خانوار خواهد داشت که افزایش سالانه هزینه خدمات درمانی این معضل را تشدید خواهد کرد . پس لازم است خانواده های ایرانی با روشهای ارزان و رایگان چنان جسم و روح خود را در سطح بالایی از سلامت قرار دهند تا براحتی با بروز بیماریها مقابله کنند
در این بسته آموزشی ، مباحثی از سلامت خانواده را برایتان جمع آوری کرده ایم که با استفاده منظم از آنها ، مسیر سلامت اعضای خانواده را هموار می کنید.
شما این آموزشها را در قالب جزوه های پی دی اف یا کلیپ دریافت می کنید که جمع آوری آنها در کنار هم حاصل سالها تحقیق در زمینه طب مکمل و بهداشت می باشد تا بهترین موضوعات برای سلامت خانواده را در کنار هم داشته باشیم.
همین حالا با تهیه این مجموعه رایگان گامهای آغازین سلامتی ارزان خانواده را بردارید…
آموزش مباحث مختلف بسته را بخرید تا لینکها فعال شوند
1) برنامه سلامت 8 هفته ای رایگان
تمامی کاربران سایت می توانند این برنامه ویژه را دانلود کنند
برنامه سلامت 8 هفته ای یک برنامه و الگوی زندگی برای شما و همسرتان است تا برنامه رژیم فستیگ برای معکوس سازی روند پیری را آغاز و در زندگی خود پیاده سازی کنید .
شما پس از تکمیل این 8 هفته فقط کافیست برنامه پیاده روی روزانه ، 5BX، استرچینگ ، عدم مصرف مواد قندی و ممانعت از خوردن مواد غذایی در 16 ساعت فستینگ روزانه را رعایت کنید تا سلامت روزافزون و بازگشت توانمندی های سالهای قبل را تجربه کنید
2) تمرینات 5BX رایگان
فقط کاربران سایت می توانند فایل را دانلود کنند (فیلم آموزشی در پکیج کاریز خانواده قابل دسترسی می باشد)
تمرینات 5BX شما را برای یک زندگی پر نشاط و سالم اماده می کند. فقط روزی 11 دقیقه لازم است تا شما به بالاترین سطح آمادگی جسمی برسید و خود ار در این سطح حفظ کنید.
پرنس فیلیپ هم تا 92 سالگی با انجام روزانه این تمرینات خود را در اوج سلامتی نگه می داشت و تا همان سن به انجام ورزشهایی چون گلف و قایقرانی می پرداخت. تمریناتتان را آغاز کنید که فقط 3 ماه تا اوج آمادگی جسمی فاصله دارید
2-1) نحوه اجرای تمرینات 5BX ویدئو
فقط کارآموزان کاریز می توانند فایل را دانلود کنند
تمرینات 5BX شما را برای یک زندگی پر نشاط و سالم اماده می کند. فقط روزی 11 دقیقه لازم است تا شما به بالاترین سطح آمادگی جسمی برسید و خود ار در این سطح حفظ کنید.
پرنس فیلیپ هم تا 92 سالگی با انجام روزانه این تمرینات خود را در اوج سلامتی نگه می داشت و تا همان سن به انجام ورزشهایی چون گلف و قایقرانی می پرداخت. تمریناتتان را آغاز کنید که فقط 3 ماه تا اوج آمادگی جسمی فاصله دارید
3) 6 روش تنفسی برای مدیتیشن رایگان
فقط کاربران سایت می توانند فایل را دانلود کنند (فیلم آموزشی در پکیج کاریز خانواده قابل دسترسی می باشد)
6 روش تنفسی برای مدیتیشن که سریعا شما را به آرامش و تمرکز حواس می رساند
4) حمام سلامتی ویدئو
فقط کاربران سایت می توانند فایل را دانلود کنند (فیلم آموزشی در پکیج کاریز خانواده قابل دسترسی می باشد)
روشهای مختلف حمام شامل حمام نمک ، حمام خشک و حمام سنتی
5) سلامتی با رژیم فستینگ رایگان
فقط کاربران سایت می توانند فایل را دانلود کنند (فیلم آموزشی در پکیج کاریز خانواده قابل دسترسی می باشد)
فستینگ سالمترین رژیم غذایی و الگوی زندگی (لایف استایل) است که شما را مجبور به خوردین هیچ نوع غذایی خاص رژیمی نمی کند تنها بر اساس ساعت خوردن سلامت شما را تضمین می کند.
هرروز صبح ده دقیقه به تمرینات کششی اختصاص بدهید تا عضلاتتان نرم شده و با کمی افزایش هورمون کورتیزول برای فعالیتهای روزانه آماده شوید
6-1) کلیپ استرچینگ بامدادی رایگان
فقط کاربران سایت می توانند فایل را دانلود کنند (فیلم آموزشی در پکیج کاریز خانواده قابل دسترسی می باشد)
هرروز صبح ده دقیقه به تمرینات کششی اختصاص بدهید تا عضلاتتان نرم شده و با کمی افزایش هورمون کورتیزول برای فعالیتهای روزانه آماده شوید
7) مبانی ماساژ ایرانی کاریز ویدئو
فقط کاربران سایت می توانند فایل را دانلود کنند (فیلم آموزشی در پکیج کاریز خانواده قابل دسترسی می باشد)
موارد مرتبط
مزاج شناسی + رژیم اصلاح مزاج
تمرینات استرچینگ(کششی)
نظرات
متوسط امتیازات
جزئیات امتیازات
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.