آیا تکنیک های آرام سازی می توانند در حین زایمان و زایمان کمک کنند؟

بسیاری از زنان مایلند از گزینه های غیردارویی برای تسکین درد در حین زایمان و زایمان استفاده کنند.

• یک بررسی در سال 2018 شامل 5 مطالعه (در مجموع 1248 شرکت‌کننده) بود که از تکنیک‌های مختلف آرام‌سازی استفاده کردند و شدت درد زنان را در حین زایمان اندازه‌گیری کردند. به طور کلی، مطالعات نشان داد که تکنیک‌های آرام‌سازی ممکن است به زنان در مدیریت درد زایمان کمک کند، اما کیفیت تحقیق بین کم و بسیار پایین متفاوت بود. همچنین، به دلیل استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی متفاوت، نمی‌توان گفت کدام تکنیک‌های خاص می‌تواند کمک کند.
• یک بررسی در سال 2019، دیدگاه‌ها و تجربیات زنان را از استفاده از داروهای ضد درد (اپیدورال، اپیوئیدها) و روش‌های غیردارویی (آرام‌سازی، ماساژ) برای گزینه‌های تسکین درد در حین زایمان و زایمان مقایسه کرد. هشت مطالعه (99 زن) آرامش را مورد بررسی قرار دادند. یافته‌های کلی تجربیات متفاوتی را برای هر دو روش تسکین درد نشان داد. برخی از زنانی که از روش‌های غیردارویی استفاده می‌کردند، گزارش کردند که این روش‌ها کمتر از آنچه پیش‌بینی می‌شد مؤثر بودند.